overweight

Overweight biasanya terjadi karena pola makan yang berlebihan. Overweight lebih sering terjadi pada perempuan dan dapat menimbulkan berbagai penyakit juga dapat menyebabkan kematian. Overweight dapat dihindari dengan cara:
1. mengatur pola makan
2. menghindari makan makanan yang berlemak
3. sering melakukan olah raga
4. konsultasi kepada dokter gizi

Bagi anda yang badan yang memiliki kapasitas melebihi berat badan ideal. Anda tidak perlu malu dengan keadaan tubuh anda. Karena walaupun anda memiliki berat badan yang berlebih anda tetap bisa berksperimen dengan pakaian yang anda suka. Memiliki berat badan yang berlebih juga mempunyai manfaat tersendiri yaitu:
1. tenaga anda dapat membantu orang lain yang kesusahan
2. makanan yang diberikan orang lain dapat di habiskan dalam sekejap
3. mempunyai tenaga lebih banyak dari orang yang lebih kurus
4. memiliki cadangan tenaga dari lemak
5. jika lagi jalan-jalan bisa di jadikan batal yang sangat empuk,dll
apapun anda lakukan dapat bermanfaat bagi anda.